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    时间:2020-01-13

      保健功效和价值是公认的,可以帮助我们有效地调节身体的荷尔蒙分泌,提高身体的免疫能力,对帮助男性缓解一些没早泄等现象,也可以达到很好的效果。而且对女性而言能够起到,调理内分泌缓解不适症状,同时玛咖的食用方法有很多种,可以泡水喝,也可以拿来煲汤。

      玛咖吃法一:玛咖干泡酒,将玛卡切片和白酒,按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周,饮用25ml/天;泡后的玛卡片可按可以吃掉,不要扔噢,因为玛咖泡酒后,还有好多营养价值和有效成分残存在玛咖渣里。

    玛咖什么时候吃效果最好

      玛咖吃法二:玛咖干或者玛卡粉煲汤。在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤,饮用50ml/天。这种方法人体吸收非常不错,推荐使用。

      玛咖吃法三:玛咖泡茶。这种方法主要是沿用我国悠久的茶文化,玛咖泡茶容易被我国接受,但是玛咖泡茶的效果不是非常好,建议泡后将玛咖干吃掉,避免不必要的浪费。